节假日每个人的作息时间总是那么的不规律，要么半夜凌晨才睡要么一觉睡到中午，有时候一个晚上才睡4、5个小时，有时候一天睡10个小时左右。我们随着自己的性子休息。殊不知这对我们的生命造成多大的损害。
一张“睡眠时间”对阵“死亡危险率”的图表网络热传。图表显示,睡眠时间在6.5—7.4小时之间,死亡率最低;少于4.4小时或高于9.5小时，死亡危险率会翻倍增高。医学专家表示，该图表有一定合理性，掌握睡眠时间有利于长寿。睡得好是学问。
睡的好才能精神而足，干什么都起劲，不是吗？
你每天睡多久呢？看完这幅图有什么感想？还是随心所欲吗？
过年在家倒是睡的很早。每天9点多差不多10点就睡了
电脑族每天晚上到深夜
12点以后才睡，可是5点就起来了，最近老是这样子，怕对健康有害啊
11点之前一定要睡
节假日每个人的作息时间总是那么的不规律，要么半夜凌晨才睡要么一觉睡到中午，有时候一个晚上才睡4、5个小时，有时候一天睡10个小时左右。我们随着自己的性子休息。殊不知这对我们的生命造成多大的损害。
一张“睡眠时间”对阵“死亡危险率”的图表网络热传。图表显示,睡眠时间在6.5—7.4小时之间,死亡率最低;少于4.4小时或高于9.5小时，死亡危险率会翻倍增高。医学专家表示，该图表有一定合理性，掌握睡眠时间有利于长寿。睡得好是学问。