主题：转帖：营养构成不合理，特殊营养素摄入低是目前我国孕妇最大的营养问题

《妈咪宝贝》今年八月推出的孕妇营养调查数字公布后，不少专家指出：中国孕妇最大的营养问题有二：结构不均衡和缺乏特殊营养。
生活水平提高了，中国的大部分人口已经不用为了吃喝发愁了。但也正是丰富的物质导致了又一个大问题--饮食结构不均衡。根据调查数字显示，孕妇平均谷物摄入不足推荐量的一半，蔬菜摄入不足推荐量的20％，而植物油的摄入则高于推荐值的两倍。这就导致了维生素的摄入不足而脂类的摄入明显有余。
其次，很多孕妇不知道孕期所需营养与平时是有差别的，甚至认为孕妇完全没有必要补充营养。虽然，宝宝需要的大量营养素可以从正常的事物中获得，但是一些细胞快速分裂、组织初步形成所需要的营养素却是需要额外补充的，比如DHA、胆碱等等。对这些物质，中国的妈妈还普遍缺乏认识。然而，这些物质正是决定胎儿组织正常形成、脑部正常发育的关键。
另外，出于外形考虑，有些妈妈从孕期就开始"减肥"，是更加不可取的

辛苦了......