低血压的发病与饮食不洁、营养失衡等有着密切的关系。劳伤过度或贪逸少劳均可损伤人体的健康，尤其是起居无常、劳形无度等，最易引起人体内环境的失衡而导致低血压。因此，提倡饮食要有节、劳逸要结合、起居要有常，注意四时护养，是保持身心健康，精力充沛，预防低血压的重要一环。低血压吃什么好，在饮食方面一定要合理搭配，一日三餐按时食用，不要挑食偏食，也不可一日三餐不按时吃，忌烟酒是很重要的。
加强锻炼，增强体质：经常锻炼身体，能使血脉流通，关节疏利，气机调畅，脏腑功能旺盛，从而对增强体质、防止低血压等疾病的发生具有积极的意义。汉代名医华佗创制的“五禽戏”，即模仿5种禽兽动作的医疗体操，此后又先后八段锦、 太极拳等问世 ，并产生了形形色色的气功功法和运动疗法。这些对预防低血压都是有好处的。
药物预防与食疗保健：在预防低血压方面，平时可以选择一些补气养血之类的保健品来食用，这样可以补充造血原料，也可以多吃一些可以帮助升压的食物，平时多吃这些可以很好的及时预防低血压，起到预防保健的作用。低血压吃什么好，很多人对于营养品都有一定的认识，而且家里都不缺少这些东西，身体比价虚弱的容易血压偏低的人，可以多吃一些营养品来改善体质，也可以通过运动，食疗，体操等疗法来增强体质，改善瘦弱的体质。
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加强锻炼，增强体质：经常锻炼身体，能使血脉流通，关节疏利，气机调畅，脏腑功能旺盛，从而对增强体质、防止低血压等疾病的发生具有积极的意义。汉代名医华佗创制的“五禽戏”，即模仿5种禽兽动作的医疗体操，此后又先后八段锦、 太极拳等问世 ，并产生了形形色色的气功功法和运动疗法。这些对预防低血压都是有好处的。
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