主题：夏天的“人气食品”， 背后有哪些健康隐患？

  “人气食品”背后的秘密。

  三伏天在不知不觉中到来了，大排档、街边摊在这个时候更加吸引人们的目光。但很多“高点击率”的食物都存在健康隐患，接下来我们一一细数。

  1花生米

  隐患一：油脂高，食用过量容易引起高血脂、高胆固醇等疾病

  隐患二：腐败变质后呈现出哈喇味儿，内含致癌的黄曲霉素

  营养师建议：

  煮着吃比炒着吃油脂少；适量，每次吃花生一把即可；哈喇味儿的花生不要吃。

  2烤串

  隐患一：烤糊的肉会产生一种名叫—苯并芘的强致癌物

  隐患二：烤不均匀的肉会导致寄生虫病

  隐患三：一些黑心商人会用变质的肉，这些肉类的安全问题很难保证

  营养师建议：

  选择自制烧烤。吃烧烤可以配上番茄酱，也可以配上蒜瓣，多吃些些蔬菜，蔬菜中的维生素C拥有很强的抗癌作用。

  3酸辣粉凉皮

  隐患一：营养不均衡

  隐患二：卫生情况不好

  隐患三：可能加吊白块或其他漂白物质

  营养师建议：

  吃凉皮的时候，可以均衡一下营养。同理，吃酸辣粉的时候多吃花生木，多加蔬菜，能够满足维生素和矿物质的摄入。

  小薇温馨提示：一时的口欲，比不上永久的健康，让我们为构建自己健康的堡垒而加油吧！

夏天到了吃什么对身体好呢？谢谢分享

我觉得夏天到了应该多吃点水果吧 

许多人到了夏天喜欢吃烧烤什么的 看样子不行额

谢谢楼主分享了 

我想大家都应该注意一下啊

一时的口欲，比不上的健康

要喜欢吃烧烤的 就自己动手吧 那样才可以吃的放心

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